筋トレ紹介動画一覧 2020.01.30 ・スクワット 全米が泣いた筋トレ！？『スクワット』必要なのは骨盤の「〇〇」と「〇〇」超絶大腿四頭筋と臀部に効きます！ この動画はアップデート予定です ブルガリアンスクワット 【体を〇〇°傾けるだけで！？】本当に効くブルガリアンスクワット！あなたはこのキツさに耐えられるか？ この動画もアップデート予定です。
