ダイエットコーチングのシステム

ダイエットに失敗したことはありませんか
まずは無料カウンセリングから!!

・グループコーチング
・個人コーチングの
・オンラインコーチング
3種類があります。

グループコーチングでやること


・「the diet」というダイエット教材を使います。
・期間は3ヶ月間
・セッション回数は毎朝のグループラインでの報告、月に一度のグループミーティング
・2〜3kgほどのダイエットを実現させたい人向けのプログラム
・お友達と一緒にダイエットすることができます!

手軽にダイエットをはじめたい人向けのコースになります。



個人コーチングについて


・「the diet」というダイエット教材を使います。
・期間は3ヶ月間〜4ヶ月
・全8回(1ヶ月目4回、2ヶ月目2回、3ヶ月目2回)一回約60分
・コーチが一緒にクライアントとダイエットを成功させる習慣を一緒に考えます。
・5〜10kgほどのダイエットを実現させたい人向けのプログラム
・3ヶ月を通して将来健康に生きるための健康志向を手に入れることができます。
・食生活、生活習慣を整えて心身ともに健康になるプログラムです。

絶対に痩せたい!
数ヶ月後までに痩せなければいけない!

という人はこちらのコースをお勧めしています。
実はTVなどで演出されるダイエットには色々と裏があります
半分は合っているけど半分は間違ってるよね
というのが現実です。

それを鵜呑みにしてしまいダイエットを実行すると
逆に痩せない体質になってしまったり、太ってしまったり。

ダイエットは科学なのです
それを知らずに何かだけを食べたり、抜いたりしても痩せません


炭水化物抜きダイエットをご存知でしょうか。
一時期テレビで流行りましたよね
今でも流行ってるかわかりませんが
あれってなんで体重が落ちると思いますか?

簡単に説明すると
炭水化物(グリコーゲン)は水分を保持する能力があります。
炭水化物を抜くことによって保持していた水分が体の外へ出ていき
その分だけ体重が減るという仕組みです。

落ちた体重のほとんどは実は水分だったのです。

皆さん体から水分を落としたいわけじゃないですよね?
なぜダイエットしたいのでしょうか?
綺麗で健康になりたいからダイエットしたいのですよね?


でしたらプロにお任せ。
このような知識を元にクライアント様が健康に笑顔で暮らせる
そんな未来を一緒に作っていくのがダイエットコーチなのです!

オンラインコーチングについて

どこでも誰でもできるオンラインコーチング開始!
ツイッターのDMまたはZOOMを使い手軽にできるコーチングをいたします。

対面でやるのはちょっと…。
仕事が忙しくて時間がない…。
まずはオンラインでやってみたい!

コロナの影響でテレワークが流行る今日この頃、家から出ずにこのようなセッションを行えたらな〜と思ったことはありませんか?

健康=痩せ体質。というコンセプトは変わりません。オンラインでやる最大のメリット「家から一歩も出ずにダイエットできる!」ということを時間をかけずに実感することができます。


早く、確実に、健康に痩せたいのであればプロに頼むのが1番の近道です!
この先の未来を健康に生き続けるのはあなた次第ですから

より詳しいことを知りたい!思った方はこちらにDMをください↓

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パーソナルトレーナーゆーたさん
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