パーソナルトレーニングについて

筋肉が思ったより成長しない…そんなことを思っていませんか?
まずは無料カウンセリングから!!

3つのコースがあります

刺激を覚えて己でトレーニングコース!¥120.000

・2〜3kg増量、減量したい人向けです。
・1ヶ月目4回、2、3ヶ月目は2回づつ全8回のコーチングで生活習慣を整えていきます。
・各部位一種目づつ、胸ならダンベルプレス背中ならラットプルダウンのようにあなたが完璧になるまで種目をお教えます。全6回
・イマイチ筋肉に刺激が入ってるかわからないけど自分でトレーニングしたい人向け。
・本物の刺激がわかるようになるので自分でトレーニングしたいという人におすすめです。

◆しっかりと筋肥大or減量コース! ¥240.000

・3〜7kg増量、減量したい人向けです。
・1ヶ月目4回、2、3ヶ月目は2回づつ全8回のコーチングで生活習慣を整えていきます。
・一週間に一度全12回の全身トレーニングをしていきます。
・メニューを組むことができるようになる
・週に一度しっかりとトレーニングするのでフォームを覚えることができます。
・フォームをしっかりと覚えることができるのでセッションが終わったあとでもちゃんとしたトレーニングを続けられます。

◆絶対にマッチョになるコース! ¥360.000

・5〜10kg増量、減量したい人向けです。
・1ヶ月目4回、2、3ヶ月目は2回づつ全8回のコーチングで生活習慣を整えていきます。
・一週間に2回全24回の全身トレーニングをしていきます。
・メニューを組むことができるようになる
・週に一度しっかりとトレーニングするのでフォームを覚えることができます。
・フォームをしっかりと覚えることができるのでセッションが終わったあとでもちゃんとしたトレーニングを続けられます。
・週に2回のトレーニングがあるのでセッション中はトレーニングを全て賄うことができる


・どうすれば筋肉がつくのか徹底解説
・実際のトレーニングメニューの組み方解説
・フォームの修正、習得
・サプリメントの重要性を解説
・PFCバランスなど筋肉が育つのに欠かせない栄養を解説

メインはボディメイクです。
スポーツ等のフォーム改善、機能向上などは得意ではありません。
紹介することは可能ですのでお気軽にご相談ください

主にやることは実際にトレーニングをして
フォームを習得することがメインになります。


フォームは一回覚えればいいというものではなく
熟練度を上げていかなければいけない項目です。


動画を見たから、教えてもらったからなどで
簡単に身につくものではありません
人それぞれクセが存在していまして
一回身についたクセを取り払うのは困難です。


初心者ほどパーソナルを受けるメリットが最大化されます!
悪いクセがついていないため最初から効率の良いフォームを身に着けることができるのです。



ですので僕のパーソナルトレーニングでは
徹底的にフォームを覚えていただいて
それからの筋トレライフは自分で送ってもらうことになります。


科学的に筋肥大(マッチョ)になるのは
3ヶ月経ってからとされています。
最初に正しいフォーム、知識を身に付けた状態でトレーニングすると
一年であっという間にマッチョになれます!

目指す体は人それぞれなので
何年かかるかわかりませんがスタートダッシュは
絶対に早い方がいいです!
それはなぜか?→ゆーたさんは五年間筋肉がつきませんでした。

ですので早くかっこいい体になりたいのであればお力添えができます
無駄な時間を過ごすのか、それとも早いスタートを切るのか…
それはあなた次第です。

より詳しいことを知りたい!早くかっこいい体になりたいと思った方はこちらにDMをください↓

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まずは無料カウンセリングから!!

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パーソナルトレーナーゆーたさん
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